老年人吃保健品對身體有害嗎？
隨著我國老齡化社會(huì)的逐漸來到，老年人的健康養(yǎng)生工作已經(jīng)是全社會(huì)所關(guān)心的焦點(diǎn)問題了。然而隨著年齡的增大，很多老年人多多少少都有一些慢性疾病需要進(jìn)行一個(gè)長期的調(diào)理，因此很多老年人會(huì)選擇保健品來進(jìn)行養(yǎng)生，但是保健品的一些毒副作用可能很多老年人也不清楚吧。那么老年人吃保健品對身體有害嗎？
保健品吃多了好不好
我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處，現(xiàn)在保健品太多了，如果要吃保健品，推薦應(yīng)該買含各種維生素的。但并不是每個(gè)人都要吃維生素，只是對缺乏維生素的人來說，吃維生素片確實(shí)有一些好處，但是如果飲食很平衡，很正常，完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃，吃多了也會(huì)產(chǎn)生毒副作用。
很多保健品夸大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。
因此絕大部分保健品都是單一的補(bǔ)充某一種或者幾種營養(yǎng)元素，所以吃多了對身體沒有好處，比如如果你不缺鈣，但是你吃高鈣片的話，就有可能會(huì)得結(jié)石病。
所以專家提醒大家，營養(yǎng)一定要從日常飲食中獲取，那么就讓我們來看看營養(yǎng)品和日常飲食有哪些區(qū)別吧！
保健食品與食品的區(qū)別
食品是給人體提供營養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，其最大的特征是不分年齡性別，男女老少都可以吃，并且沒有一個(gè)劑量限制。但保健食品則具有一定的適應(yīng)人群、一定的適應(yīng)癥，不是人人都可食用的。如促進(jìn)生長發(fā)育的保健食品只能適用青少年;調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓的保健食品只適用于血糖、血脂、血壓紊亂的人群。
保健食品與藥物又不一樣
藥物是以治療為目的的，如抗感冒藥專門針對感冒患者，可以緩解感冒癥狀。止瀉藥可以起到治療腹瀉的作用。而保健食品無治療功效，如腹瀉吃保健食品是不能起到治療作用的，但某些保健食品能夠促進(jìn)體內(nèi)的一些代謝、使身體產(chǎn)生一定的抵抗作用。
通過以上幾段文字的一個(gè)簡短介紹，相信大家對于老年人吃保健品對身體有害嗎這個(gè)問題，心中應(yīng)該有了一個(gè)明確的答案了吧！當(dāng)然我還要說明一下，保健品只是對我們身體調(diào)養(yǎng)起一個(gè)輔助作用，要想真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)，還需要我們平時(shí)多注意鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，這樣才能延年益壽。
