老年人駝背能成功治好嗎
說到老年人駝背，可能大家都會(huì)覺得習(xí)以為常吧，因?yàn)樽咴诖蠼稚希赡軙?huì)經(jīng)常看到很多的老年人走起路來都是，駝背情況比較嚴(yán)重的，但事實(shí)上駝背并不是老年人的專利，很多時(shí)候，老年人駝背，也是在生活當(dāng)中不注重，一些問題造成，所以老年人同樣也需要了解一些，可以糾正駝背的方法。
1、放松和呼吸鍛煉： 找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，放暗燈光，將身體盡可能舒服地仰臥。閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，并想象氣向上到達(dá)了頭頂，在呼氣時(shí)腹部放松，并想象氣從頭頂順流而下，經(jīng)過背部到達(dá)腳底，并想象放松全身肌肉。 如此反復(fù)練習(xí)5-15分鐘。 還可以取坐位，背靠椅背，全身放松，將兩手放于胸前做深呼吸。
2、面部動(dòng)作鍛煉： 帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。皺眉動(dòng)作：盡量皺眉，然后用力展眉，反復(fù)數(shù)次。用力睜閉眼 鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動(dòng)作，盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動(dòng)作。 對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
3、頭頸部的鍛煉： 帕金森病患者的頸部往往呈前傾姿勢(shì)，非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的。如果不注意頸部的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)，容易加重姿勢(shì)異常，表現(xiàn)為駝背日益嚴(yán)重。
大家在了解以上介紹的這些方法之后，那么現(xiàn)在應(yīng)該知道，對(duì)老年人來講，哪一種方法可以有效地糾正駝背了吧，當(dāng)然很多時(shí)候方法的使用，也應(yīng)該是建立在健康的基礎(chǔ)之上，因?yàn)槔夏耆松眢w骨骼相對(duì)來說都比較的脆弱，所以我們應(yīng)該格外注重保養(yǎng)。
