老年失眠中醫療法有什么
老年人一般睡眠質量都不太好，特別是有好多老年人會有失眠的情況，這也是對老年人身體造成傷害的最大原因，所以說老年人在有了失眠的情況后一定要引起足夠的重視，好的睡眠不但對身體好，而且還會增加人體的抵抗力，在老年人有了失眠的情況后，我們一般認為最好是中醫進行治療，下面就一起來了解下老年人失眠中醫療法有什么。
1.百合糖水湯：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史，失眠患者選服尤佳。
2.丹參冰糖水：丹參30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
3.茶葉加酸棗仁：每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以后不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質，咖啡因能興奮高級神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間，進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，緩解失眠的癥狀效果顯著。
4.冰糖桂花蓮子：去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。將蓮子用水浸泡，脹發后用溫水洗凈，放碗內加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內。然后將蒸熟蓮子撈入碗內，將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。
5.甘麥大棗湯：浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方。藥雖平凡，但養心安神功效很顯著。
通過上述的介紹，我們知道了老年人失眠中醫療法有什么，平時的時候老年人也要進行多運動，不但可以促進睡眠，而且還會對身體好，平時的生活當中要多注意自己心情的調理，每天晚上在睡覺前的時候要喝一杯熱牛奶，這對睡眠是有好處的。
