高血脂不應吃什么呢
2017-01-11 20:24:28 來源：360常識網
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導語：血脂高的問題經常出現在我們老年人的身體上，老年人由于缺乏體育鍛煉，每天再不尊重一些養生方式，就非常容易出現血脂高的問題，血脂高的問
血脂高的問題經常出現在我們老年人的身體上，老年人由于缺乏體育鍛煉，每天再不尊重一些養生方式，就非常容易出現血脂高的問題，血脂高的問題可能會給我們的老年人朋友帶來頭暈頭疼，甚至還會可能出現惡心的情況，一定要盡快的采取相應的方法進行解決，下面就讓我們一起了解一下血脂高多少比較嚴重呢吧。
1高血脂的治療方式主要降脂治療，血液透析是針對尿毒癥患者，不對癥。頭暈需要明確原因，是否高血壓、腦缺血或者出血等原因，建議你測下血壓，有條件去醫院行顱腦CT檢查。高脂血癥可以口服他汀類或者貝特類降脂藥，飲食上要注意低脂飲食。
2減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂
肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期
攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成。科學家發現北極圈內格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間
冠心病的死亡率僅5.3%，遠遠低于丹麥人的35%。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸
(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它們存在于海魚的魚油中。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展，能夠減少血小板
的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。
我們做子女的應該根據以上介紹的血脂高多少比較嚴重呢的問題判斷自己的老人是否出現了血脂高的問題，一定要對于我們老年人的身體健康引起高度重視，否則病情一旦加重治療起來將是非常困難的，日常進行一些必要的檢查非常有必要。
