人們的身體中有很多微量元素，這些微量元素促進(jìn)了人們每一天的生長，如果缺少某種微量元素，那么人們的健康則會(huì)受到一定的損害，中老年缺鋅的癥狀有很多，比如免疫力和抵抗力突然下降，不長身體不長個(gè)子等都是中老年缺鋅的癥狀，那么除此之外還有哪些中老年缺鋅的癥狀呢？讓我們一起來了解一下，這樣以后發(fā)生類似的情況時(shí)，我們也能有所知道。

缺鋅的癥狀

1、 免疫力低下，反復(fù)感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；

2、 生長發(fā)育緩慢；身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；

3、 智力發(fā)育不良：多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；

4、 食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；

5、 異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

6、 視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

7、 皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

8、 其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。

對(duì)于老年人來說，鋅營養(yǎng)的重要性在于：

1、鋅和機(jī)體免疫功能有密切關(guān)系。免疫功能減退是衰老的重要表現(xiàn)之一，也是老年人易患感染性疾病和腫瘤的原因。動(dòng)物試驗(yàn)及臨床觀察均表明，缺鋅可致胸腺萎縮，血液淋巴細(xì)胞減少，自然殺傷細(xì)胞功能降低，細(xì)胞免疫功能減退，而補(bǔ)充鋅則可增強(qiáng)免疫功能。丹麥某學(xué)者曾給15名70歲以上的缺鋅老年人口服硫酸鋅1個(gè)月，然后測(cè)定其血液Τ細(xì)胞數(shù)、皮膚遲發(fā)型超敏反應(yīng)及TAT抗體反應(yīng)，結(jié)果都有顯著提高。我國沈其昀等專家對(duì)老年人及慢性支氣管炎患者應(yīng)用硫酸鋅治療，證明鋅有調(diào)節(jié)老年人T輔助細(xì)胞和T抑制細(xì)胞的作用。我們給41名老年人口服硫酸鋅1個(gè)月后，其外周血淋巴細(xì)胞數(shù)、T細(xì)胞數(shù)、自然殺傷細(xì)胞活性反應(yīng)等都有顯著提高。

2、鋅具有抗氧化劑的效能。自由基損傷是促進(jìn)衰老的一個(gè)重要因素，老年人清除自由基的能力相應(yīng)減弱，自由基引起脂質(zhì)過氧化，形成過氧化脂質(zhì)(LPO)破壞生物膜，導(dǎo)致細(xì)胞死亡。鋅具有抗氧化效能，能保護(hù)生物膜的結(jié)構(gòu)和功能。人胚肺二倍體成纖維細(xì)胞培養(yǎng)表明，加入鋅可推遲細(xì)胞衰老，延長細(xì)胞壽命。

3、老年人常見的一些癥狀如食欲不振，味覺減退，皮膚、粘膜的潰瘍不易愈合，暗適應(yīng)能力下降等都和缺鋅有一定關(guān)系，補(bǔ)鋅往往可使這些癥狀得到改善。

看完了中老年缺鋅的癥狀，由此可以知道，當(dāng)每一種疾病降臨在我們身上時(shí)，總會(huì)有一些癥狀來展現(xiàn)，因此這就考驗(yàn)了人們的觀察力和對(duì)自己身體的熟悉性，如果能夠觀察仔細(xì)，那么人們就會(huì)很快發(fā)現(xiàn)自己的身體存在哪方面的問題，如果不能夠及時(shí)的感知到，那么中老年缺鋅的癥狀也有一定的潛伏期，會(huì)對(duì)身體健康造成不同程度上的損傷。