中老年心理保健要點介紹
人到老年無論無論是心理還是身體都發(fā)生很大的改變，尤其老年人的心理改變最為明顯，老年人心理存在很大孤獨及猜忌，因此，做好老年人心理保健很重要。下面就來和小編一起盤點老年人的心理保健措施吧。
老年人的心理特征
（1）失落與孤獨感
部分老年人離開工作崗位后，無所適從，雖然全社會都關(guān)心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺有種失落感，與子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯，生活感到空虛，情緒不穩(wěn)定。
（2）衰老與無用感
老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現(xiàn)無用、消沉、悲觀感，生活抑郁、寡言少語，整日悶悶不樂。
（3）恐懼與求助感
老年人的恐懼感主要來源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對疾病的擔(dān)心，擔(dān)心自己患病后給子女帶來負(fù)擔(dān)而被討厭，得不到應(yīng)有的照顧。
（4）疑心重
有些老年人總感到自己經(jīng)驗豐富，年輕人不如自己，常常以一些老觀念及自己的經(jīng)驗來看待周圍的人和事，用自己頭腦中固有的標(biāo)準(zhǔn)來衡量事物，表現(xiàn)為這也不放心，那也不放心，東猜西想，疑慮重重（5）自尊心較強
有些老年人在青壯年時期曾有過輝煌成就，生活道路非常順利，在離退休后仍希望社會、周圍的人們一如既往地尊重自己，自尊心較強，不愛聽逆耳之言。
（6）個性古怪
有些老年人的性格與年輕時明顯不同，如出現(xiàn)性子急，耐心差，愛發(fā)牢騷，絮絮叨叨。有的老年人則變得格外吝嗇，喜歡攢錢，總是感到有人要偷自己的錢。有的人對自己身體特別關(guān)注，甚至某些細(xì)微的變化，過分地?fù)?dān)心自己的健康狀況，害怕死亡到來，整日陷入惶惶不安之中。
老人忙碌了大半輩子，為祖國的建設(shè)做出了杰出的貢獻。到老的時候就是想能夠安詳晚年，但心理的一些不確定因素打擾了他們的清凈，因此老年人安度晚年心理保健尤為重要。老年人首先要有個自我的認(rèn)知才是心理保健的關(guān)鍵。
