老人家腳腫怎么辦
2017-01-10 13:25:23 來源：360常識網
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導語：現在老年人的身體健康問題是一件需要關注的事情，因為家人的健康是需要我們去呵護的，如果一旦疏忽了就會導致疾病的發生，就會讓老年人受到
現在老年人的身體健康問題是一件需要關注的事情，因為家人的健康是需要我們去呵護的，如果一旦疏忽了就會導致疾病的發生，就會讓老年人受到很大的影響的，那么我們是否去關注自己父母的身體了呢，當老人家腳腫了我們應該怎么辦么，這是什么問題呢。
腳后跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳后跟疼最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌的前端一直連到跟骨，一走路就會前后拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎，也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在里面。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
另外，體重也和后跟疼有一定關系，較胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。
緩解腳后跟疼痛有三個方法：
一是每天睡前洗腳后以點揉整個足跟底部10分鐘。
二是腳趾后扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一只手用力按壓隆起的腳筋，一只手同時向后扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。
老人家腳腫了我們可以采取上面的一些方法來緩解這種情況的發生的，如果是韌帶拉傷了，或者是一些糖尿病所引起的癥狀，那么一定要去醫院進行檢查和治療，因為這是并發癥，是不能忽視的問題，平時的時候多讓老年人做做按摩，多泡泡腳，也是對身體有好處的。
