老年人高血壓危象吃什么好
高血壓是老年人很容易患有的疾病，這類疾病對老年人身體的影響很大，在治療上一定要選擇正確的治療方法，這樣的疾病改善上，才會達到很好效果，那治療高血壓疾病，藥物也是比較多，根據患者病情，可以選擇相對的藥物，使得疾病不會在繼續發展嗎，那老年人高血壓危象吃什么好呢？
很多人對老年人高血壓危象吃什么好并不是很清楚，這類高血壓人群在飲食上是不能隨意選擇的，否則對身體的損害很大，這點也是要進行注意的。
老年人高血壓危象吃什么好：
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
④飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
以上就是對老年人高血壓危象吃什么好詳細介紹，老年人高血壓危象患者，在飲食上要按照以上方法進行，這樣在疾病治療上，才不會有任何的阻礙，那治療高血壓疾病，也是需要一段時間，所以患者也是要耐心進行。
