電腦一族要常吃西紅柿等防輻射食品

2017-06-18 10:55:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：衣著光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言，長期需要面對電腦，電腦的強烈輻射對皮膚造成強烈的傷害，導致皮膚暗啞，影響健康，加速衰

衣著光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言，長期需要面對電腦，電腦的強烈輻射對皮膚造成強烈的傷害，導致皮膚暗啞，影響健康，加速衰老。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。

1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射

中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜——抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

4、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

5、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。