對于電腦族應該怎樣預防脫發(fā)
據(jù)研究表明，電腦族中脫發(fā)者比較多，這主要是是因為電腦族的用腦時間過長，加之注意力高度集中，使得大腦長期處于興奮狀態(tài)。久而久之，會使那些與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，造成皮脂腺的分泌過于旺盛，毛囊極易被栓塞，進而使頭發(fā)出現(xiàn)營養(yǎng)供應障礙，引發(fā)頭發(fā)脆性增加，最終導致頭發(fā)脫落。
電腦族如何預防脫發(fā)
1、吸煙會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對于頭皮養(yǎng)分的供給，從而導致頭發(fā)的發(fā)育減緩。而白酒，特別是燙熱的白酒會使得頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，也會引致脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。
2、精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天的焦慮不安會導致脫發(fā)的加劇，而壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭發(fā)是非常有益的。
3、脫脂性強或堿性洗發(fā)劑以及脫脂性和脫水太強的洗發(fā)劑，容易導致頭發(fā)變得干燥、甚至造成頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要長時間的一直使用某種洗發(fā)劑。
4、經(jīng)常使用吹風機會損傷頭皮，破壞毛發(fā)組織，所以要避免經(jīng)常性地吹風。燙發(fā)次數(shù)也不能過多，燙發(fā)液同樣也是影響頭發(fā)發(fā)質(zhì)的一大關(guān)鍵因素所在，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。
5、盡量不要使用尼龍做的梳子以及塑料梳頭，尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，這樣既能夠去除頭屑、增加頭發(fā)光澤，又能夠按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
6、堅持多吃谷物，水果。若是蔬菜攝入量減少的話，容易引起便秘致使“弄臟血液”，影響頭發(fā)的質(zhì)量。
