職場(chǎng)剩男剩女應(yīng)學(xué)會(huì)為自己減壓
職場(chǎng)剩男剩女應(yīng)學(xué)會(huì)為自己減壓
職場(chǎng)剩男剩女應(yīng)學(xué)會(huì)為自己減壓
本次調(diào)查，以30歲以上未婚男性和27歲以上未婚女性為對(duì)象，在廣州、上海、深圳、北京、重慶等十城市共采集有效問(wèn)卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7%；大專以上學(xué)歷占被調(diào)查者的81.6%，中專以下學(xué)歷占18.4%；年收入5萬(wàn)人民幣以上占54%。
調(diào)查顯示，被調(diào)查者中17.6%有穩(wěn)定的性伴侶；31.4%以自慰方式解決性壓力；3.9%使用情趣用品。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該群體女性乳腺疾并婦科疾病以及激素水平紊亂等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系統(tǒng)發(fā)病比例較高，均已超過(guò)肥胖癥、高血壓、脂肪肝等生活方式病。
專家指出，30歲以上單身女性更易受到婦科疾病的侵?jǐn)_，去年健康體檢人群數(shù)據(jù)表明，這一群體乳腺增生平均檢出率為46.12%，宮頸炎平均檢出率達(dá)到40.96%。壓力大、睡眠不良、生活沒(méi)規(guī)律，都易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而未生育、哺乳也是增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素。
另外，性生活可提高人體免疫球蛋白數(shù)量、促進(jìn)女性內(nèi)分泌平衡，提高免疫系統(tǒng)功能，保持心理健康等，而長(zhǎng)期性壓抑可造成睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)功能疾病，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)。
專家建議，單身人士注意自我保健，積極應(yīng)對(duì)壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，以預(yù)防疾病保持健康。
