進入夏季，大家穿得越來越涼快：女性露出了玲瓏的曲線，男性顯出了性感的胸肌，這都刺激著人們的情欲。不過，天氣太熱也會給性愛帶來一些影響。本期，我們綜合國內外專家的相關研究，總結出了夏季性愛可能遇到的問題和注意事項。

1、溫度會導致人體大量排汗影響性欲

美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導致人體大量排汗，與欲望有關的化學物質也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望。”

美國兩性專家戴維斯指出，夏季要盡量少在高溫環境長時間逗留，性愛前最好調整合適的室溫。出汗后要先沖個澡，減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性愛體位推薦側臥式。這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。

2、“性愛傷風”很常見

夏天溫度高，人們親熱時喜歡將空調溫度調低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。還有些人性愛后會沖涼水澡或者喝冷飲，這也容易引起“熱傷風”，性愛后出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛后應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

3、性愛過后容易虛脫

夏季一些人在性愛后會出現大汗淋漓、心跳加快、疲憊不堪的癥狀。有些原本患有高血壓、心臟病等基礎性疾病或者身體虛弱的人，性生活后還可能出現面色發白、虛脫、心臟不適等問題。夏暑耗氣傷津，房事又是一項劇烈活動，的確會消耗大量元氣。

性愛頻率不要太高，要根據身體狀況進行調整。白天時間逐漸變長，最好進行午休，保證充足睡眠。天熱人體會失去很多水分和鹽分，可以在性愛后喝杯淡鹽水，及時補充丟失的電解質。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。

4、生殖器易得病

中國醫師協會主辦的一項調查顯示，夏季是婦科炎癥的高發季節，男性生殖器也容易被細菌感染，出現瘙癢、異味等癥狀，影響性愛心情，導致性交疼痛或出血，甚至引發不孕不育。

炎熱潮濕天氣需要注意生殖器的清潔衛生，性愛前后要進行局部清洗。如果一方出現炎癥，一定要使用安全套或者暫停同房。此外，久坐不動、內褲過緊也容易滋生細菌，所以要保持私處通風。出現炎癥后要夫妻同治。

建議夏天泡腳。有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。