如何保養(yǎng)夫妻間性衰老的方法
對(duì)于當(dāng)今的兩性生活，夫妻間性生活的問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注，如何過(guò)好夫妻性生活，夫妻性愛(ài)多久一次正常，一次做多久是正常的等一系列問(wèn)題。對(duì)于男女而言，性機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減退，但保養(yǎng)的好，就不會(huì)這樣了，會(huì)一直的延續(xù)下去。那么該如何保養(yǎng)夫妻間的性衰老呢？請(qǐng)看下文的介紹。
1、力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
3、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
4、飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
5、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
6、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。
7、性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
8、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
9、在專一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
10、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
以上十種就是保養(yǎng)夫妻間性衰老的方法。年輕夫婦都要學(xué)好哦。為了你們以后的性福，多注意身邊的細(xì)節(jié)問(wèn)題吧。
