老公性愛后的疲勞感要怎么消除？
2017-07-10 12:59:22 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：人都有勞累期，疲勞的時候人們對于一切都會提不起興趣，長期的疲勞過度會損害身體的健康。其實人體的每一個部位都是很神奇的，適當的拉伸身體就可以讓你的疲勞減半。
性愛后，很多男人會產生疲倦感，一些人還會出現肌肉酸痛的現象。美國性健康專家埃米·彭特在新書《完美性愛》中指出，性愛后，男性要學會自己調節。
性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活后的疲勞感，主要是射精后，控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。這個松弛的時間，與年齡和身體狀況有關，年輕人和經常運動的人恢復得較快。
埃米表示，性愛后適當的拉伸脊背，能增強脊髓神經的運動功能，幫助消除疲勞。所以，男性不妨在床上伸幾個懶腰，或者后背先弓起再放松。
