教你如何提升婚戀幸福感

教你如何提升婚戀幸福感

共同經(jīng)歷恐驚

心理學(xué)研究表明，如果一個人與別人見面時，精神處于特別感動的狀態(tài)，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機(jī)會。

上世紀(jì)70年代開展的一項(xiàng)名為“搖晃橋”的實(shí)驗(yàn)中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果一位男子在一座不停晃動的橋上會見女士，那么他會覺得對方更加性感和浪漫，其程度要明顯高于在低矮且穩(wěn)固的橋面上約會女性時所產(chǎn)生的感覺。所以說，游樂場中的一次經(jīng)歷便有可能大幅增加我們體內(nèi)腎上腺素的水平，從而更輕易提高我們的婚戀幸福感。

另外，和觀看那些平淡無奇的影片相比，情侶在共同觀看完一部布滿懸念或緊張氣氛的影片后更輕易激發(fā)起相互間的愛慕之情。至于其中的原因，目前還沒有人能解釋明白。或許，因恐驚而導(dǎo)致的腎上腺素濃度增加起到了關(guān)鍵性的作用。

讓身體“訴說”

“肢體語言”經(jīng)常可以傳遞更多的信息并表達(dá)出更為豐富的情感。據(jù)研究人員測算，在戀愛雙方第一次約會時，留給對方的第一印象有55%取決于外表和“肢體語言”，有38%取決于講話的技巧，而只有7%取決于說話的內(nèi)容。

但是，通過借助一些簡樸的心理學(xué)（哪怕談話的內(nèi)容只觸及天氣），就有可能贏得對方的愛慕。即我們的身體必須能夠向?qū)Ψ絺鬟f一些暗含的積極信號。需要注意的是：首先，千萬不要雙臂交叉地站在對方面前；其次，模仿對方的姿勢有助于使人體會到一種親近感。

運(yùn)用“愛情萬能藥”

動物實(shí)驗(yàn)表明，通過注射垂體后葉素能夠使雄性老鼠對雌性老鼠產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴感。研究人員介紹說，體育鍛煉同樣能夠提升血液中多巴胺的濃度而使人們產(chǎn)生愉悅感。

此外，人體還能夠合成一種名為苯基乙胺（feniletilamin，俗稱“愛情分子”）的物質(zhì)，同樣能夠使人變得感動并體會到一種莫名的幸福感。據(jù)悉，巧克力中也含有豐富的“愛情分子”苯基乙胺。

共同歡笑

在那些會使男女間產(chǎn)生愛慕的因素中，幽默感總是占據(jù)著特別重要的位置，共同體驗(yàn)歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。

美國心理學(xué)家曾進(jìn)行過一項(xiàng)特別經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)。他們讓兩個互不認(rèn)識的陌生人共同開展一些游戲性質(zhì)的活動，如學(xué)習(xí)跳舞。

其間，他們蒙上其中一方的眼睛，并且讓另外一方銜住一根稻草（以阻礙其自由地講話）。雖然這兩個人發(fā)出的聲響顯得有些愚蠢，但現(xiàn)實(shí)證明，愛情確實(shí)伴伴著笑聲出現(xiàn)了。所以，在婚戀關(guān)系中，笑話也是提高婚戀幸福感所不可缺少的。

選擇合適的伴奏音樂

美國心理學(xué)家的研究顯示，輕柔且簡樸的音樂最有助于感情的發(fā)展。實(shí)驗(yàn)表明，輕柔的音樂更輕易使女性對男性產(chǎn)生好感，而爵士樂在完全寂靜的環(huán)境則有可能產(chǎn)生相反的效果。

注視對方的眼睛

眼神是一種特別有效的情感表達(dá)手段。心理學(xué)家們的研究也證明，眼神確實(shí)是一種特別有力的武器。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)兩個陌生人相對而坐時，注視對方的眼睛遠(yuǎn)比注視對方身體的其他部位更輕易產(chǎn)生親近感。

相關(guān)精神學(xué)家們認(rèn)為，當(dāng)我們與某人相互注視時，大腦中與接收獎勵信息有關(guān)的區(qū)域便會受到刺激，從而對對方產(chǎn)生的好感。