想要幸福婚姻須注意這些禁忌
想要幸福婚姻須注意這些禁忌
想要幸福婚姻須注意這些禁忌
1、不要認為愛人為你做的事理所應當。
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。
建議：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。
2、不要胡亂猜疑。
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關系破裂。
建議：取一張紙，按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我（對我）”。然后，跟愛人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
3、不要胡亂解釋。
“我現在算是理解你為啥這么挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。
建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性建議。
4、不要相互埋怨。
“全是你的錯”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂１如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。
建議：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法。
5、不要把沉默當武器。
夫妻關系中，沉默是致命武器。
建議：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
6、不要害怕說“不”。
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。
建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之后，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相。
7、不要藐視愛人。
夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。比如，“你怎么這么懶。”等。
建議：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”換成“我”，嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。
8、不要故意挑釁。
選擇在情感或身體上放縱自己的行為，更像是一種挑釁。比如抑郁、胡亂花錢、自殺等。
建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方，然后弄清楚自己的什么行為在給愛人添堵，逐條自我反剩
