一般小孩有點(diǎn)駝背能矯正嗎
正確地糾正孩子的正確坐姿，成為了現(xiàn)代生活當(dāng)中很多的父母非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，孩子坐姿是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，如果孩子的坐姿沒(méi)有控制好的話，逐漸的會(huì)讓孩子形成彎腰駝背，甚至是脊柱側(cè)彎的危害，隨著現(xiàn)在的社會(huì)壓力越來(lái)越大，不少的孩子們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小孩有點(diǎn)駝背，那么我們來(lái)了解一下小孩有點(diǎn)駝背能矯正嗎。
如何糾正駝背
6～12歲的孩子最容易出現(xiàn)駝背，這個(gè)時(shí)期注意可以有效地防止駝背，到了高中時(shí)期，形成習(xí)慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢(shì)性駝背的癥狀就應(yīng)抓緊矯治。
1，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說(shuō)的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過(guò)高的針頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
3，加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。
6，體會(huì)爭(zhēng)取姿勢(shì)的要領(lǐng)。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度，成“一”字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)(厚度20毫米以上)經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背。
注：具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)情況積極治療。
想要矯正孩子駝背，首先方法很簡(jiǎn)單，就是要孩子保證良好的坐姿，以及良好的個(gè)人習(xí)慣，如果是女孩子出現(xiàn)駝背的話一定要讓孩子去練舞蹈，舞蹈是可以矯正駝背最好最正確的方法。
