現(xiàn)在很多的寶寶普遍出現(xiàn)缺鋅的情況，這個可能是因為日常飲食當中不能很好的補充身體的所需。同樣的大家也知道寶寶在一定的年齡的時候，身體正處于發(fā)育正是需要補充各種營養(yǎng)的時候，這樣的話很多的家長就很擔心。也知道缺鋅對于孩子的身體是有很大的影響的，所以說就想問下寶寶缺鋅怎麼辦？

步驟/方法

觀點

飲食單一孩子缺鋅

在補鋅廣告漫天飛的今日，幾乎所有的家長都在懷疑自己的孩子缺鋅，但實際上，多數(shù)家長是杞人憂天，甚至被廣告誤導。

現(xiàn)狀

三項指標作診斷依據(jù)

目前，兒童鋅缺乏至今尚無統(tǒng)一的定義和診斷標準。廣州市兒童醫(yī)療中心兒童保健科主任都萍告訴記者，在兒童保健門診，多數(shù)是依照高危因素(早產(chǎn)、多胞妊娠、腹瀉等)、臨床表現(xiàn)、抽血檢查這三項指標來做綜合診斷。

當兒童發(fā)生輕中度鋅缺乏時，可以表現(xiàn)為：生長發(fā)育緩慢、反復感染、輕微皮疹、食欲下降等，但是這些癥狀統(tǒng)統(tǒng)都缺乏特異性，專家解釋，這些癥狀不一定缺鋅，因為缺乏其他的微量元素也會出現(xiàn)這種癥狀，在臨床上單憑癥狀就認為孩子缺鋅顯然是不對的。

一般來說，專家還會結(jié)合實驗室檢查，即抽血檢查來診斷，因為血清鋅可部分反映人體鋅的營養(yǎng)狀況，但是這個指標也缺乏敏感性，即便是輕度鋅缺乏，這個指標仍是正常。所以說，缺乏任何一項指標就下缺鋅的診斷都讓人感覺證據(jù)不足。

都萍說，有時常規(guī)給一些食欲差、生長發(fā)育緩慢的孩子補充常規(guī)劑量的鋅，1-2周后，其食欲確實有所改善，那么也可以認定孩子的確有鋅缺乏的傾向。

支招

吃瘦肉補鋅最安全

2歲以下的嬰幼兒，往往易被門診醫(yī)生診斷“缺鋅”。都萍說，這是由于2歲以下的嬰幼兒生長迅速，對鋅的需求相對較高，是鋅缺乏的高危人群。

雖然母乳的鋅含量高，但是4-6個月齡之后的嬰兒，母乳鋅已經(jīng)無法滿足其需求，必須從輔助食物中獲得一定量的鋅，如果輔助中沒有瘦肉、牛肉等動物性食物，那么就容易造成4-6個月齡后的嬰兒鋅缺乏。另外，長期的、反復患腹瀉、呼吸道感染(發(fā)燒、流汗)也會使得鋅丟失增加，這也是臨床上鋅缺乏的重要原因之一。

專家建議，家長在給孩子添加輔食的時候，就增加一些動物性食物，比如牛肉、瘦豬肉，這些是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，牡蠣(生蠔)等貝類食物的鋅含量高，但是兒童往往對這種帶腥味的海鮮不太喜歡。

目前，市場上鋅劑品種較多，有些家長就會看廣告給孩子補鋅，都萍主任指出，當兒童經(jīng)過醫(yī)生檢查確定為鋅缺乏時，才有必要補充鋅制劑。而且，補充劑量與療程，醫(yī)生都要根據(jù)兒童的具體情況來決定，這是因為補鋅的同時還需要考慮鐵、鋅、銅等各種礦物元素之間的相互平衡，亂補充鋅劑，即可造成銅缺乏，并繼發(fā)貧血，而鐵與鋅之間的相互干擾更為明顯，所以，家長亂給孩子補鋅，很有可能造成孩子貧血。

關于寶寶缺鋅怎麼辦，上文中給大家說明了一下。不知道的家長就可以好好地了解下，也可以平時做來給自己的孩子補充身體的營養(yǎng)元素。提醒家長的是孩子生病的時候一定不要緊張，冷靜的用正確的辦法幫助孩子去治療。