兒童睡眠不足的危害有哪些？
2017-04-04 17:22:32 來源：360常識網
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導語：睡眠對于我們的人體是非常重要的，睡眠的質量好，那么我們生命的質量也會比較好，但是如果睡眠的質量不好，對于我們的身體也會有一定的影響
睡眠對于我們的人體是非常重要的，睡眠的質量好，那么我們生命的質量也會比較好，但是如果睡眠的質量不好，對于我們的身體也會有一定的影響，尤其是對于兒童來說，睡眠是非常重要的，兒童如果睡眠不足，對于孩子的危害會更大，接下來小編會詳細的講解一下，兒童如果睡眠不足，到底會有哪些危害？
據日本《朝日新聞》6月25日報道，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大后更易肥胖。
3歲兒童若每天睡眠時間低于9小時，則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。數據顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。
富山大學公眾衛生學院的關根道和教授，帶領他的研究小組，調查了1989年在
結果發現，睡眠時間在10小時以上和11小時以上的兒童，在進入中學時，有12%的孩子成為肥胖兒;3歲時睡9個多小時的兒童中，有15%成為肥胖兒;如果睡眠時間不足9小時，在中學時變胖的幾率達到20%。
關根先生對此解釋說，如果兒童睡眠時間少，則能夠分解脂肪的生長激素的分泌量也會減少;交感神經的活動難以被抑制，于是血糖值隨之升高。這些都是可能導致肥胖的原因。
關根先生說，他同時還做過幼兒睡眠環境的調查，發現幼兒的睡眠時間和質量受家庭影響非常大。因此，如果要防止小兒肥胖，以及因生活習慣而引起的其他疾病，則需要家庭和社區多方面的配合，以保證兒童獲得正常、足夠的睡眠。
孩子的睡眠不足很有可能會導致肥胖的發生，其次，孩子如果睡眠不足，可能脾氣也會比較暴躁，這點跟成年人是一樣的，所以平常的時候一定要保證孩子有充足的睡眠時間，這樣才可以保證孩子的發育，和身體的健康狀況，也可以防止發胖。
