寶寶脾胃虛弱的原因有很多，主要就是由于長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律或者是服用一些生冷的食物、抗生素，也有可能是患有某一種疾病導(dǎo)致的，不管是哪一種對(duì)于孩子的身體損害都非常大，所以為了孩子能夠健康的發(fā)育，家長(zhǎng)一定要避免寶寶的脾胃出現(xiàn)虛弱或者是問(wèn)題，那么，作為一名合格的家長(zhǎng)，你知道怎樣調(diào)養(yǎng)寶寶脾胃嗎？

第一：日常飲食

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，同時(shí)也不要過(guò)多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子，那么日常應(yīng)該減少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能夠過(guò)量的服用游戲i額牛奶或者是流質(zhì)的蛋白質(zhì)，而是應(yīng)該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類(lèi)的食物。

第二：捏脊療法

媽媽用雙手的中指、無(wú)名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復(fù)一兩次，能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機(jī)能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達(dá)到了。

捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強(qiáng)健孩子身體的作用，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲，最終達(dá)到增強(qiáng)孩子體質(zhì)的目的。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這種調(diào)理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。

如果你想要調(diào)理寶寶脾胃的話(huà)，最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手，首先需要做到飲食得當(dāng)，如果孩子不想吃東西了，你可以適當(dāng)?shù)母鼡Q菜色或者是通過(guò)其他的方法為孩子吃飯，但是切記不能夠養(yǎng)成孩子不良的飲食習(xí)慣，必要的運(yùn)動(dòng)也是很好的方法。