小孩幾個月開始補鈣比較好
年幼的小孩由于食物的單一性，比較容易造成體內鈣不足，從而影響身體的各方面發育。小孩幾個月開始補鈣要好一些呢？根據孩子的個體差異，如果出現比較嚴重的鈣缺乏現象當然是越早補鈣要好一些;但是切忌胡亂補鈣，應該根據醫生的建議適時科學地補充鈣。下面為大家介紹一下小孩補鈣的一些常識，供大家參考。
補鈣策略：
1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。
3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4、早產兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。
6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。
補鈣對于現在的寶寶來說是十分重要的事，爸爸媽媽們也很重視。好在補鈣的途徑不少，可以通過各種食物、奶制品和補鈣產品來補。補鈣產品有鈣片、鈣劑，甚至還有液態鈣，在服用它們的時候，也有一些講究 。
一般情況下年幼的兒童比較容易缺鈣，因為其骨骼發育一定要有充足的鈣，體內對鈣的需求也相應的增大。小孩幾個月大補鈣對身體的健康成長是有一定幫助的，但家長朋友們應該在醫生的指導下正確地對孩子進行補鈣。特別是一些特殊體質的孩子們，比如多胎兒童與早產兒等，他們需要的鈣相應于其他孩子更多，家長們一定要時刻關注自己的寶貝，及時補鈣，讓孩子健康成長。
