一眨眼，你已經做了3個月的孕媽媽?，F在你已經安全地進入了孕中期。腹中的胎兒已經有7.6厘米長了，像一條小金魚。這條小金魚已經完全成形，他比幾周前的比例更勻稱了。他的身長雖比手指短，但是臉部特征已經很明顯。雙眼已向臉部中央更靠近了，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，并能支撐頭部運動。

本周，非常必要的器官系統——產生荷爾蒙的、吸收營養物質的和過濾廢物的都行成了。胰腺、膽囊和甲狀腺已經形成，腎臟可以產生尿。骨髓正在制造白細胞，幫助抵抗出生后的感染。

懷孕13周的反應

本周，你是不是感覺自己又恢復了以前的活力呢？痛苦的孕吐漸漸消失，這是由于胎盤替代了荷爾蒙的產生。再過兩周甚至更短的時間，你就徹底不會再感覺惡心了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現了妊娠紋。

此時你的子宮底在臍與恥骨聯合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。現在，你看起來很像個孕婦了，腹部開始變大，原來的衣服開始變得不合體了。體型變化大的孕媽媽，現在可以考慮穿孕婦裝啦，把自己打扮得亮麗一些，做一個漂亮的孕媽媽吧！

懷孕13周吃什么好

現在你的食欲增加了，胎寶寶的營養需求也加大了，為了胎寶寶的健康成長，你可以解放自己，全面地攝取各種營養，吃各種你平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西。解除“禁食”時有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食品?？梢赃m度增加脂肪和含淀粉豐富食物的攝入，以增加能量，保證胎寶寶生長需要。

懷孕13周應注意什么

1、分泌初乳：有些孕婦的乳頭會滲出一些白色液體，這就是非常寶貴的初乳。雖然距分娩還有好幾個月，但你的乳房已經開始制造初乳了。

2、陰道分泌物：孕期陰道內分泌物增多，但是如果陰道內有任何疼痛、燒灼的感覺和惡臭的氣味以及除了白色以外的顏色都是不健康的，要及時就診。

3、孕媽媽的最佳睡姿：醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠中晚期，采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

4、別忘記運動：為了將來順利分娩及產后的恢復，現在孕媽媽要做一些適當的運動。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無論做什么，都要選擇適合孕媽媽自己的運動。

5、孕中期旅行：現在，劇烈的妊娠反應已經過去，準媽具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境，而且胎兒此時已經初步“站穩腳跟”，因此現在是孕媽媽旅行的大好時機。為了保證旅途輕松、愉快，孕媽媽旅途中的安全防護可是絕對不能少的??！

6、還能用手機嗎：減少手機使用的時間，盡管目前對手機是否會傷害到胎兒的說法尚無定論，但還是建議你盡量少用手機，并且通話時間要簡短，使用免提耳機也是措施之一。來看看在我們周圍，還有哪些需要準媽媽注意的“隱形殺手”——輻射吧！