懷孕可以吃北杏仁嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 02:11:21　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：每種食物的營養價值都是不同的，其中北杏仁就是常吃的一種營養價值極高的食物，但是很多孕婦在懷孕的時候每次食用都會特別擔心，下面一起了

每種食物的營養價值都是不同的，其中北杏仁就是常吃的一種營養價值極高的食物，但是很多孕婦在懷孕的時候每次食用都會特別擔心，下面一起了解下北杏仁懷孕期間能不能吃，

北杏仁又名為苦杏仁，是薔薇科植物山杏，夏季采收成熟果實，去除果肉以及核殼，取出種子并將其曬干。北杏仁有祛痰寧咳、潤腸的功效。氫氰酸在北杏仁中起著關鍵藥理作用，它對呼吸神經中樞起到一定的鎮靜作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只要使用二三十粒就可令人中毒，嚴重的甚至致命。平時我們使用的北杏仁是經溫火炒制后，去掉了外皮，減輕了苦味，但在用量上要控制在10克之內，以免過量食用傷及身體。

不能吃。苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關系，了解之后希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食，并且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。