孕婦可以吃酸辣粉嗎
2017-03-07 06:58:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：酸辣粉是一種地方特色的小吃，其酸酸辣辣的感覺是很多人的最愛。那么對于處在特殊時期的準媽媽而言是否也可以吃酸辣粉呢？
首先我們知道酸辣粉的材料主要有紅薯，芡煳，明礬，香菜，花椒粉，辣椒油等等。而如果單純的從其成份上看的話其中的紅薯富含膳食纖維，蛋白質(zhì)，碳水化合物，香菜，姜末等也都有著不錯的養(yǎng)生價值，所以適當?shù)某渣c對預(yù)防妊娠期便秘也有一定的好處。
但是同時我們也要知道酸辣粉之所以會有那么好的口感，完全是因為其中有像花椒粉，辣椒油等刺激性的調(diào)味品才會有如此好的口感。常識告訴我們孕期要少吃刺激性的食物，所以如果從這一點上說的話，孕婦最好不要食用酸辣粉。
孕婦可以吃酸辣粉嗎：
孕婦適量或偶爾吃1次或2次酸辣粉，沒有什么問題，其中紅薯粉里也含有各種對孕婦有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是若孕婦常吃，則對自己和胎兒都會造成不良影響。
酸辣粉的調(diào)料中含有一些較為性熱的調(diào)料，如花椒粉、辣椒油等，孕婦本身體內(nèi)有熱氣，若多吃上火，容易導(dǎo)致或加重大便干燥、便秘等，便秘不可怕，可怕的是孕婦便秘，在排便的時候用力很容易流產(chǎn)。
其次酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔(dān);也會使子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高等癥狀出現(xiàn)，給孕婦和胎兒都造成傷害，所以建議孕婦少吃酸辣粉這種燥熱的東西。
其實孕婦日常只要做到均衡飲食，少量多餐，適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，并嚴格控制體重就可以保證胎兒成長所需的營養(yǎng)了。
