孕婦到底可以吃扁杏仁嗎
杏仁在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，也是一種美味的堅(jiān)果，有些人們是比較喜歡吃的，當(dāng)然對(duì)于特殊的人們?cè)袐D卻是不能亂吃的，因?yàn)樵袐D的話在飲食上是有很多禁忌的，其中變性人也是杏仁中的一種，也就是我們常說(shuō)的扁杏仁，那么對(duì)于扁杏仁的話，孕婦能不能吃呢？下面則是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)回答，希望大家在生活中積極的了解才好，不可盲目進(jìn)行食用。
杏仁可以入藥，有潤(rùn)肺止咳作用，而扁桃仁則無(wú)此功效。，大杏仁皮中含有一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，這種抗氧化劑也存在于葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。類黃酮作為抗氧化劑能保護(hù)人體細(xì)胞，能減少低密度脂蛋白(即“壞膽固醇”)受到氧化作用的攻擊。
大杏仁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還易產(chǎn)生飽腹感。普度大學(xué)博士Richard Mattes表示：“我們由試驗(yàn)得出結(jié)論，每天食用大杏仁的婦女不會(huì)輕易感到饑餓，因此很自然地在當(dāng)天的其他時(shí)間減少熱量攝入。這一結(jié)果表明，大杏仁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還產(chǎn)生飽腹感，是其他缺少營(yíng)養(yǎng)并缺少填充感的食品，如甜點(diǎn)和油炸薯片等的良好替代品。”
杏仁在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，也是一種美味的堅(jiān)果，有些人們是比較喜歡吃的，當(dāng)然對(duì)于特殊的人們?cè)袐D卻是不能亂吃的，因?yàn)樵袐D的話在飲食上是有很多禁忌的，對(duì)于杏仁中的扁杏仁能不能吃呢？上面已經(jīng)為大家介紹清楚了，希望孕婦朋友多多的了解為好。
