很多孕婦們在懷孕以后都是非常照顧自己身體的，特別是在飲食方面都是需要去注意很多問題的，因?yàn)橛行┦澄飳τ谧约旱纳眢w是非常不利的，甚至是導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)導(dǎo)致的，特別是巴旦木杏仁，這是一種很多人都特別喜愛的食物，通常都是來源于新疆的，這種食物通常來說都是沒有毒副作用的，但是如果吃太多的話就會引起毒素的。

新疆維吾爾人民的珍貴堅果巴旦杏，是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉干澀無汁不能食，主要吃發(fā)達(dá)的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風(fēng)味。之所以被稱為神果，其營養(yǎng)價值早已達(dá)到驚人的境界，仁內(nèi)含蛋白蛋28%，植物油55-61%，淀粉、糖10-11%，并含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鎂、鈉、鈣、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦杏仁是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補(bǔ)品，有人每日睡覺前細(xì)嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強(qiáng)，保持身強(qiáng)體壯。味道甘甜的巴坦木具有安神，潤肺、潤腸，開竅，健腦，明目益腎，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病癥。制成醬食用，可用于腎虛患者的輔助治療，因?yàn)槠淇诟泻?，又無毒副作用，樂于被患者接受，所以可長期服用。

孕媽咪吃巴坦木自然沒有問題，產(chǎn)自遙遠(yuǎn)新疆的巴坦木營養(yǎng)甚至比牛肉還要高6倍之多，不僅味道極為香甜，所含的神奇功效如安神開竅，名目益腎等都讓人們愛不釋手，我們建議孕媽咪可以適當(dāng)吃一些巴坦木作為保健的功效，但切勿過量呦。

巴旦木營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種人體所需的維生素和微量元素。旦木仁是健身滋補(bǔ)品，有人每日睡覺前細(xì)嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強(qiáng)，保持身強(qiáng)體壯。

巴旦杏在醫(yī)藥上用途很廣，民間維吾爾醫(yī)用于治療高血壓、神經(jīng)衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂等疾病。在喀什的維吾爾醫(yī)中，60%的藥都配有它，是良好的健身滋補(bǔ)品。

雖然說巴旦木杏仁的營養(yǎng)價值極其豐富，藥用價值也是非常廣泛的，但是孕婦們也只能是少量的吃一些的，如果是吃太多的話就會讓自己出現(xiàn)一些不好的情況，如果是適量的吃一些的話就可以起到很好的保健作用，而且還可以很好的去增加自己身體當(dāng)中的抵抗能力的。