孕婦多吃苦瓜到底好嗎
孕婦是一個(gè)特殊的群體，因?yàn)槎亲永镌杏碌纳栽?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和飲食方面都要有一定的合理安排，同時(shí)要避免食用不利于孩子的食物。其實(shí)每個(gè)孕媽的家庭都十分關(guān)心孕媽們的健康，最主要的就是營(yíng)養(yǎng)的攝入是否足夠。苦瓜也含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么，孕婦多吃苦瓜好嗎？
苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，雖然苦瓜的優(yōu)點(diǎn)有很多，但是孕婦吃苦瓜是不好的。
苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個(gè)大家認(rèn)為更嚴(yán)重的問(wèn)題就是，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。專(zhuān)家認(rèn)為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。
孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
以上就是有關(guān)孕婦多吃苦瓜好嗎的介紹，可見(jiàn)苦瓜是性寒的一種食物，所以孕婦最好不要吃。不過(guò)這也是針對(duì)不同體質(zhì)的孕婦而言的，如果體質(zhì)偏熱吃一點(diǎn)苦瓜是不要緊的，但是切忌多吃，否則會(huì)造成子宮收縮，引起流產(chǎn)就不好了。
