孕婦預(yù)防妊娠紋食譜
只要是生過孩子的女性都知道，在懷孕期間肚子上會出現(xiàn)妊娠紋，就算寶寶出生了，那個也很難消除。雖然妊娠紋在肚子上看不到，但是還是影響女性的美麗，這樣就需要在懷孕期間就做好準(zhǔn)備，那么孕婦吃什么東西可以預(yù)防妊娠紋呢？
西紅柿
西紅柿中含有極為豐富的茄紅素，那么什么是茄紅素呢？茄紅素是具有抗氧化能力的一種營養(yǎng)物質(zhì)，其抗氧化能力可是維他命C的20倍吶！能夠很好的幫助準(zhǔn)媽媽們預(yù)防妊娠紋。但是小編要在此著重提醒一下準(zhǔn)媽媽們是西紅柿屬于性寒的食物，如果準(zhǔn)媽媽們在空腹食用是很容易造成腹痛的，所以準(zhǔn)媽媽們在食用西紅柿前應(yīng)該先吃一點其它的東西。準(zhǔn)媽媽們在吃西紅柿的時候，可以先將西紅柿洗干凈之后剝皮，然后加入適量的水，再放入攪拌機中打碎榨成番茄汁來飲用，這樣預(yù)防妊娠紋效果也是很好的！
豬蹄
豬蹄中含有非常多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物以及鈣、磷元、鎂、鐵、維生素A等營養(yǎng)成份。不僅如此，豬蹄的皮、以及豬蹄的蹄筋中還含有非常豐富的膠原蛋白質(zhì)，能夠有效幫助準(zhǔn)媽媽嗎預(yù)防妊娠紋的。最難人可貴的是，豬蹄不但能幫助準(zhǔn)媽媽們防治皮膚干癟起皺，還能幫助準(zhǔn)媽媽們增強皮膚的彈性和韌性，對延緩衰老的功效也是非常好的。首先準(zhǔn)媽媽可以先將豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，然后加入味精、精鹽調(diào)味就可以吃了。但是孕媽媽們需要注意的是，豬蹄中的脂肪含量也是不少的，不要貪多吃過量哦！
獼猴桃
獼猴桃中含有很多的食物纖維、維生素B、維生素C以及維生素D等，而維生素C的主要功效就是能夠有效地幫助準(zhǔn)媽媽們抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，減少準(zhǔn)媽媽們皮膚中的黑色素的形成，幫助準(zhǔn)媽媽們預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，這可是預(yù)防準(zhǔn)媽媽們的妊娠紋出現(xiàn)的很有效的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
妊娠紋是因為胎兒在肚子里越來越大，超過了肚子最大的張力，就會出現(xiàn)妊娠紋。出現(xiàn)妊娠紋的女性，后期都需要花費很多時間去修復(fù)那一塊皮膚。所以在前期預(yù)防十分重要，上面的食物對預(yù)防很有效果，可以嘗試一番。
