在整個(gè)孕期中，健康的飲食是對(duì)健康的胎兒和媽媽的健康起著很大的作用，應(yīng)該謹(jǐn)慎。其實(shí)，在懷孕期間，女性的身體處在一個(gè)特殊的階段，需要較多的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，就需要多吃營(yíng)養(yǎng)好的食物，當(dāng)然也要多加注意一些飲食禁忌，那么女性懷孕期間不宜吃哪些食物呢？下面小編來(lái)說(shuō)說(shuō)。

那么什么蔬菜對(duì)懷孕的女性朋友們有著壞的作用，對(duì)身體不利呢？

1、茄子

懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。《飲食須知》還認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無(wú)孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。

2、木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說(shuō)滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。

3、馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明？李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

4、海帶

據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過(guò)量地服食海帶，過(guò)多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。

5、生菜

生菜作為生冷食物的一種，往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃很容易發(fā)生腹瀉，對(duì)胎兒的健康非常不利。

6、莧菜

懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說(shuō)。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食。

懷孕初期注意事項(xiàng)主要有：

1、病毒感染預(yù)防：

風(fēng)疹、流感等病毒性感染性疾病均會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，使胎兒的眼睛、耳朵、心臟等出現(xiàn)異常，可能孕育先天性心臟病、小頭癥、白內(nèi)障、耳聾等異常嬰兒，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致死胎、流產(chǎn)。

所以女性在備孕期最好做風(fēng)疹和流感接種預(yù)防，同時(shí)注意在疾病流行時(shí)期避免經(jīng)常外出，如果出現(xiàn)發(fā)燒、感冒等疾病時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

2、避免x線等輻射源：

x線有較強(qiáng)的穿透力，廣泛用于多種疾病的診斷中，大多數(shù)人偶爾做一兩次x線檢查不會(huì)引起可察覺(jué)的損害，但對(duì)處于細(xì)胞分裂旺盛中的胎兒則非常危險(xiǎn)。所以孕初期盡量不要做x線檢查，否則可能導(dǎo)致胎兒死亡或畸形。

而且日常生活中要注意遠(yuǎn)離電視、電腦、微波爐、手機(jī)等帶有輻射的電器用品，最好選擇一套孕婦裝。

3、遠(yuǎn)離寵物：

病原蟲(chóng)弓形體的感染會(huì)引起一種弓形體的感染性疾病，懷孕期得了這種病會(huì)侵入胎兒的中樞神經(jīng)，造成胎兒腦積水、無(wú)腦兒等異常情況。而這種弓形體疾病主要以狗、貓、小鳥(niǎo)等動(dòng)物的排泄物和肉做為媒介。

所以懷孕期盡量不要接近寵物，要避免用湯匙喂食寵物或與寵物親吻。

4、注意飲食和休息：

孕初期一定要保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，禁止從事重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠不足會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響。

而且飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的補(bǔ)充，但注意不要食用螃蟹、甲魚(yú)、海帶等含有墮胎成分的水產(chǎn)品，也不能食用羊肉、狗肉、香菜、荔枝、桂圓等高熱產(chǎn)品，不能食用過(guò)多咖啡，不能食用半生或生肉。

飲食盡量清淡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。

另外，小編還需要提醒大家，懷孕初期盡量不要使用化妝品，不要用劣質(zhì)護(hù)膚品，以免毒素影響胎兒健康；室內(nèi)保持良好通風(fēng)和空氣清新，不要穿高跟鞋，不要久坐，不要吃生冷食物，禁煙禁酒，否則可能導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育。