?孕婦吃西瓜行嗎
2017-02-07 10:03:17 來源：360常識網
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導語：西瓜，味道甜美，水分十分充足，對于炎熱的夏季而言，是降火解暑的必備水果。西瓜不僅能降暑，其含有的豐富的維生素，胡蘿卜素以，糖類還有
西瓜，味道甜美，水分十分充足，對于炎熱的夏季而言，是降火解暑的必備水果。西瓜不僅能降暑，其含有的豐富的維生素，胡蘿卜素以，糖類還有一些鈣鐵物質，對人體都是有很大的幫助的。正常人吃西瓜是當然不用有所顧慮的，那么，孕婦懷孕在身，也能吃西瓜嗎？對胎兒有沒有什么影響？孕婦吃西瓜行嗎？
準媽媽吃西瓜有益處
大夫拿著中央衛生研究院營養學系編著的《食物成分表》介紹說，西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。
西瓜對于正常人而言，益處多多，其實對于孕婦而言，好處也是很多的。孕婦在懷孕期間多吃西瓜能夠補充水分，為身體提供能量，同時也能對孕婦懷孕期間的身體浮腫等癥狀有所緩解。所以，對于孕婦吃西瓜行嗎這個問題，大家可以知道，孕婦是可以多吃西瓜的。
