孕婦補血吃什么食物好呢

2017-02-07 10:02:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性在妊娠期的時候，由于受到一些生理因素的影響，比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象，而且此時孕婦的血容量會增

女性在妊娠期的時候，由于受到一些生理因素的影響，比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象，而且此時孕婦的血容量會增加，進而導致貧血癥狀的產生。孕婦貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，所以一旦孕婦有貧血的癥狀出現，要及時的進行針對性的補血措施。

對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

一般來說，在孕中期以后，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

孕婦由于腹中懷有胎兒，所以對于日常營養的加強是非常有必要的，對于以上所提到的一些食物或者是醫生開的一些必要的藥方，都要堅持吃，為了自己的身體健康和孩子的成長健康，準媽媽們需要將這件事情重視起來。一旦營養跟上了，那么女性的身體也會得到加強，孩子也會健康的出生的。