孕婦吃什么不貧血呢

2017-02-07 10:01:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性在妊娠期的時候，由于受到一些生理因素的影響，比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象，而且此時孕婦的血容量會增

女性在妊娠期的時候，由于受到一些生理因素的影響，比如很多女性在妊娠早期的時候食欲不振、吃東西有嘔吐的現象，而且此時孕婦的血容量會增加，進而導致貧血癥狀的產生。孕婦貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，且隨著孕周的增長，孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。

對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

一般來說，在孕中期以后，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

孕婦貧血使得準媽媽看起來很蒼白，久而久之會對孕婦的身體健康產生一定的危害，而孕婦腹中的胎兒也會受到母親貧血的影響，導致出生后嬰兒的視覺與動作遲緩、人之語言能力落后、記憶力差等癥狀，所以孕婦貧血一定要重視起來。