孕婦17周飲食
2017-02-07 09:52:42 來源：360常識網
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導語：照顧懷孕的女性是需要一個高度有責任心的行為，因為女性們懷孕之后是非常的柔軟的，為了養育肚子里面的胎兒要耗費大量的營養，所以，照顧孕
照顧懷孕的女性是需要一個高度有責任心的行為，因為女性們懷孕之后是非常的柔軟的，為了養育肚子里面的胎兒要耗費大量的營養，所以，照顧孕婦主要是要照顧好孕婦的飲食健康，而孕婦的飲食健康是一項非常難的事情，家屬要加強注意，下面就來看看孕婦17周飲食需要注意哪些的講解吧。
為保證胎兒骨骼的正常發展，又不動用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補充1000毫克鈣，孕晚期更可達1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶(可補充250-500毫克鈣)外，還需要補充一定的鈣制劑。
可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養均衡。既可以加強營養和能量供給，又不至于使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數，以免碗筷不衛生。
孕婦17周禁忌食物：
生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等；辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
從以上的講解來看，孕婦17周飲食是一個需要高度重視的問題因為孕婦的身體健康是非常重要的，所以，女性們在懷孕之后要加強對于身體的照顧力度，盡量讓自己的身體在懷孕期間能夠得到最好的照顧，并且不會出現什么問題。
