懷孕想吃肉正常嗎
我們平常人在生活中吃肉是沒有任何問題的，但是一些孕婦在懷孕的時(shí)候，突然就非常的喜歡吃肉，讓家屬還是比較擔(dān)心的。因?yàn)橐话銘言兄螅袐D都是很厭食的，基本是吃什么吐什么。那么，懷孕想吃肉正常嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看有關(guān)情況的。
懷孕了想吃肉也是正常的，吃肉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒有好處的。
1、懷孕早期(一至3個(gè)月)
這時(shí)胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎？辦呢？不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響.
2、懷孕中期(4至7個(gè)月)
克服了早期懷孕的不適，孕婦這時(shí)候較為舒服，同時(shí)子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長(zhǎng)較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因?yàn)榈矸邸⑻欠侄嘁装l(fā)胖。
3、懷孕后的最后幾個(gè)月
胎兒生長(zhǎng)最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應(yīng)多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時(shí)孕婦飲食中必須富有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。這時(shí)應(yīng)采取少量多餐的飲食方式增加飲食品種，并進(jìn)行合理搭配，做到食物多樣化。孕婦如出現(xiàn)浮腫，應(yīng)選用低鹽飲食，并供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
上面就是對(duì)懷孕想吃肉情況的介紹，希望對(duì)孕婦的認(rèn)識(shí)有幫助。女性在懷孕之后，由于身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些孕婦出現(xiàn)愛吃肉的情況是很正常的，注意補(bǔ)充一些肉質(zhì)食物，但是千萬不要吃太多的腌制肉類，避免其中含有的有毒物質(zhì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有影響。
