孕婦能吃金絲魚嗎
大家都知道，孕婦的身體是比較特殊的么所以社會(huì)上，大多數(shù)人對(duì)于孕婦都會(huì)有著一份關(guān)愛之心。除了外界的關(guān)愛，孕婦最主要的其實(shí)就是自己對(duì)自身要負(fù)責(zé)，要做到一切以寶寶的安全為前提，有些東西不要吃。但是孕婦可以吃金絲魚嗎？這同時(shí)也是很多準(zhǔn)媽媽們想要知道的。
金絲魚是眾多魚類的一種，它和很多魚一樣富含豐富的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是每種魚都有不同的營(yíng)養(yǎng)，而且有些魚是不能給孕婦吃的。有時(shí)候不注意的話，嚴(yán)重的就會(huì)引起流產(chǎn)等癥狀。下面針對(duì)孕婦是否可以食用金絲魚來做個(gè)詳細(xì)的介紹。
吃魚給孕婦的身體帶來很多益處，但是你必須知道孕婦吃什么魚好，孕婦不能吃什么魚，如何挑選魚才能獲得健康的營(yíng)養(yǎng)成分，并把攝入有害物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)降到最小。多數(shù)海產(chǎn)品都富含孕期所需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。而且，越來越多的證據(jù)顯示很多魚含有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的歐米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。
但是，懷孕期間應(yīng)該避免一些魚類。因?yàn)檫@些魚生活在被污染的水體中，會(huì)吸收汞、二惡英、多氯聯(lián)苯(PCB)、農(nóng)藥等環(huán)境污染物。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，大劑量的這些污染物能夠?qū)е虏辉小⒊錾毕莺秃芏嗥渌麊栴}。孕婦吃了受污染水體中的魚，可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn);在子宮里接觸這些化學(xué)物質(zhì)的寶寶會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)育遲緩問題。
金絲魚是三十年代初期在我廣東省廣州市北郊的白云山附近被發(fā)現(xiàn)的一種小型熱帶魚。由于人類不斷捕殺金絲魚，從而使其數(shù)量急劇下降，目前野生種群已經(jīng)絕跡，屬于瀕危物種。而且金絲魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，體內(nèi)不含任何有毒物質(zhì)，所以孕婦是可以放心使用金絲魚的。
通過上面的詳細(xì)介紹，我們可以肯定的告訴準(zhǔn)媽媽們：金絲魚孕婦是可以食用的，而且食用起來還會(huì)對(duì)自身和寶寶的成長(zhǎng)都會(huì)有一定的好處。但是需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是，千萬不要一次性對(duì)于金絲魚魚肉攝入過多，否則不但沒有好處，還可能會(huì)危害身心健康。
