孕婦可以吃哈密瓜嗎？
近期一則有趣的投票吸引了眾多關(guān)注，內(nèi)容是孕婦能吃哈密瓜么？有86%的人認(rèn)為可以，8%的人認(rèn)為要慎重，還有6%的人投給了不可以。從結(jié)果看孕婦是可以吃哈密瓜的，但畢竟還有另一種聲音，總是心里打鼓，那么孕婦到底能不能吃呢？
其實(shí)哈密瓜是可以吃的，不用特別擔(dān)心，但是好吃也不能貪多哦，要根據(jù)自身的情況而定。懷孕是個(gè)很辛苦的過(guò)程，很多準(zhǔn)媽媽難得會(huì)有想吃的食物，所以想吃哈密瓜就滿足自己吧。
哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價(jià)值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。
哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。
此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，擯棄疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。
但也有幾點(diǎn)需要大家注意，哈密瓜質(zhì)地較硬不利于消化，所以建議要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。其次因?yàn)楣芄虾禽^多，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)慎食。另外，哈密瓜性偏寒，不宜過(guò)量食用，每次100克左右為宜，否則會(huì)引起腹瀉的。
每個(gè)孕媽媽都是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，這時(shí)候家人都會(huì)圍著孕媽媽團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，孕媽媽自己也要積極的照顧自己照顧肚子里的寶寶。這就是最甜蜜的負(fù)擔(dān)，所以要保證萬(wàn)無(wú)一失的話，像這種能不能吃能不能做的問(wèn)題鼓勵(lì)常問(wèn)哦。
