孕婦上火頭疼怎么辦
孕婦處在特別的生理階段，無(wú)論是身體上還是心理上都有很大的壓力。在這種情況下，出現(xiàn)上火，心情郁悶煩躁等等一些現(xiàn)象是十分常見(jiàn)的。但是由于身體的特殊性，孕婦出現(xiàn)上火頭疼等問(wèn)題，又不能隨意吃藥，謹(jǐn)防影響寶寶的健康。那么，孕婦上火頭疼怎么辦呢？接下來(lái)就是一些解決此類問(wèn)題的辦法。
1放松自己：一出現(xiàn)頭痛征兆時(shí)，趕緊打開(kāi)窗戶或到陽(yáng)臺(tái)上大吸幾口新鮮空氣，再緩緩?fù)職猓辽偈昼姡ψ屔眢w每個(gè)細(xì)胞，都補(bǔ)充足夠的氧氣，還可以采取靜坐方式放松自己。
2熱敷：熱水袋各三十秒交替，敷的位置包括后頸、額頭、眼部，直到舒服為止。
3別餓肚子：血糖低會(huì)導(dǎo)致饑餓性頭痛，有些頭痛可能是血糖偏低引起的，喝碗熱騰騰的湯最有效！不過(guò)頭痛時(shí)味覺(jué)比較敏感，味道太重的食物可能適得其反。
避免聲光刺激：頭痛時(shí)，所有聽(tīng)到的聲音都成了噪音，所有的光線都顯得刺眼，所有的味道都非常難聞，這時(shí)最好能找個(gè)安靜、黑暗的房間靜坐，甚至躺下，閉眼休息十五分鐘（別忘了繼續(xù)深呼吸）。
4防止食物過(guò)敏：咖啡、巧克力、洋蔥，都可能是導(dǎo)致頭痛的禍?zhǔn)住?/p>
5按摩可緩解頭疼，改善睡眠。
孕婦的身體在懷孕期間還是比較脆弱的，需要得到密切的照顧才行。通常出現(xiàn)頭痛上火等一些現(xiàn)象也正常，不需要太過(guò)于操心和擔(dān)心。上面介紹的這些就是對(duì)于孕婦上火頭疼怎么辦的一個(gè)介紹。孕婦們可以適當(dāng)參考，當(dāng)然，也可以吃一些降火，清熱解毒的食物。
