懷孕早期睡姿有多少
懷孕時期除了要注意自己的飲食習(xí)慣之外還有的需要我們注意的就是孕婦的睡姿了，有的孕婦就是采用了一些不正常的睡姿睡覺所以給自己的身體帶來了一定的麻煩了，只有采取了正確的睡姿，是可以減少很多麻煩的餓，懷孕早期睡姿有多少。
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。
妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4-7個月)，此期應(yīng)注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
以上的就是懷孕時期的幾種常見的睡姿了，這樣的睡姿大家可以參考一下，因為每一個孕婦的感覺是不一樣的，如果不根據(jù)自己的實際情況就亂套用別人的方法也是不對的，希望大家可以記住。
