孕婦消化不良是怎么回事
2017-02-04 10:31:23 來源：360常識網
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導語：很多人會發現一個問題，那就是在孕婦懷孕期間會出現很多的問題，最簡單的一個就是孕婦經常會出現消化不良的現象，這是為什么呢，是不是因為
很多人會發現一個問題，那就是在孕婦懷孕期間會出現很多的問題，最簡單的一個就是孕婦經常會出現消化不良的現象，這是為什么呢，是不是因為每一天吃的東西都太好了，所以導致胃口上面有一種厭倦感，其實原因并不是這樣的。
孕吐較重時的飲食應以富于營養，清淡可口，容易消化為原則。所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。孕吐癥狀減輕，精神好轉，食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類，維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。要鼓勵孕婦進食，進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續進食。
進食以后，最好臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初三個月，是受精卵分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐癥狀，可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干，烤饅頭干，燒餅以及各種水果等。
所以大家在看到孕婦嘔吐的時候首先要做的就是不能慌張，不要覺得是什么天大的事情發生了，要冷靜的去看待這一個問題，然后就是應該趕緊找到一些治療的辦法，不要讓這種情況繼續的持續下去，這樣就基本上沒有什么太大的問題了。
