月子期產婦注意事項飲食需要注意哪些

2017-03-07 09:20:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：產婦在分娩之后最重要的就是坐月子，坐月子期間是產婦恢復身體最重要的一段時間，所以月子期間的飲食護理就非常重要。那么，月子期產婦注意事項有哪些呢？應該如何注意飲食護理呢？

大家都知道在女人分娩之后坐月子是非常重要的，因為坐月子這個時候是產婦恢復身體元氣的最佳時期，因此這段時間一定要好好調理身體。所以這個期間的飲食就顯得特別的重要，那么坐月子產婦注意事項都有哪些呢？飲食方面有哪些需要特別注意？今天就讓小編來給大家介紹一些坐月子的產婦的飲食注意事項吧！

產婦注意事項之飲食方面要講究以下幾點

1、少食多餐。

2、女性在生產之后的半個月之內，飲料一類的水一定不能喝，就算是牛奶最好也不要喝。因為喝太多這些會合成大水桶，非常容易發胖，喝太多以后得風濕病或者神經痛疾病的可能性也比較大。這時候可以用燒開的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸后持續15分鐘以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。

3、鹽分不能攝入的太多，生冷的食物、酸的東西注意也不能吃。

4、在生完寶寶的前半個月之內，水果、青菜等也是不能夠吃的。這時候可以適量的吃些紅蘿卜，而且在坐月子期間要盡量吃一些含水分較少的水果。

5、產婦在生產完的前半個月內魚類、肉類都盡量不要吃，可以適當選擇吃一些動物肝臟之類的食物。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生“虛不受補”的現象。到了第三周的時候就可以開始吃了。

6、產婦吃的食物最好用麻油、姜和米酒料理，而且姜一定要爆透。

坐月子的時候產婦注意事項還有很多，我們今天所講的只是飲食方面的一些注意事項，如果大家對這方面感興趣可以看看360常識網其他的相關文章，希望對大家有所幫助。