產婦豬腳湯的做法有哪些
2017-02-10 21:20:14 來源：360常識網
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導語：生姜產婦需要調理和滋補身體，就需要多喝點湯，尤其是豬腳湯還是很不錯的，豬腳富含各種營養成分，還有豐富的膠原蛋白，對愈合傷口、美容養
生姜產婦需要調理和滋補身體，就需要多喝點湯，尤其是豬腳湯還是很不錯的，豬腳富含各種營養成分，還有豐富的膠原蛋白，對愈合傷口、美容養顏乃至通乳下奶都有很好的功效，尤其是母乳分泌不太多的產婦更要適當的吃一點，那么產婦豬腳湯的做法有哪些？
下奶豬蹄湯的做法產后催奶多喝湯，下面推薦營養科常用幾類產后下奶藥膳：
花生豬蹄湯
【資料】豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。
【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。
下奶豬蹄湯啲做法【評語】花生姓味甘平，入肺脾經，其功效有益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主冶產婦產后乳汁缺乏。
黃芪燉雞湯
【資料】黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克佐佑)，生姜2片，鹽、米酒適量。
【做法】黃芪、枸杞、姜片放濾袋內，母雞洗凈，汆燙、洗沐、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入凈水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。
【評語】黃芪可補氣健脾、有益肺止汗，夷易近間常用于冶療產后乳汁貧乏，又可補虛固表，冶療產后虛汗癥。母雞姓味甘溫，能溫中健脾、補有益氣血。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。須要留意啲是，黃芪燉雞湯宜在產后5～7天后食用。
豬蹄通草湯
【資料】豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
【做法】將以上3味共同加水煮湯。
【評語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產后缺乳。
相信大家對產婦豬腳湯的做法有哪些也都很清楚了，產婦們需要對自己的身體健康負責，合理膳食才能保障自身健康，讓身體盡快恢復，當然了也能讓寶寶的身體得到更好的發育和成長，除了可以喝豬腳湯之外，其他的滋補品也是不可少的。
