產婦坐月子能否吃苦瓜
苦瓜是一種含有非常高的蛋白質和維生素的食材，在我們的生活中經常會看到許多的人買苦瓜回家做菜肴。特別是到來夏季，苦瓜就迎來了它大歡迎的時候，這是為什么呢？因為苦瓜性寒，能夠刺激人們的食欲，味道也非常的清爽，能夠趕走煩躁的暑氣，具有清熱解毒的功效。我們經常會說夏天是產婦最難熬的季節，因為這個季節坐月子非常的難受，那么你知道產婦坐月子能否吃苦瓜嗎？
產婦應慎食苦瓜。吃苦瓜對于人體健康很有好處，但對于產后虛弱的產婦來說，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。
產婦在坐月子期間，苦味食品不宜進食過量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以產后虛弱的產婦一定要控制好苦瓜的進食量。
但若進食得當，苦瓜會給人體帶來很多好處。苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
經歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產婦在產后身體相當脆弱，身體的各各項器官都發生著變化，很多產婦都會出現上火的癥狀。上火通過飲食調整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產后恢復。
此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對于產后子宮恢復有一定幫助。研究發現，苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。患有妊娠期糖尿病的產婦吃些苦瓜，能加快疾病康復進度，盡快擺脫糖尿病的困擾。
從上面的文章中我們知道了關于產婦坐月子能否吃苦瓜的答案，那就是產婦在坐月子的時間里可以吃苦瓜，但是一定要謹慎，因為這個時候產婦的身體比較的虛弱，而且有可能還要母乳新生兒。新生兒是非常較弱的，苦瓜吃多了，它寒性有可能就會危害小寶寶的腸胃，因此，坐月子的時候一定要謹慎的食用。
