哺乳期真的可以喝薏米紅豆湯嗎？
2017-02-10 21:01:59 來源：360常識網
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導語：剛生過寶寶的人是十分虛弱的，還要給寶寶喂奶。產婦一方面要恢復自身的元氣，還需要維持寶寶的營養需求，要有充足的乳水才能夠寶寶的營養。
剛生過寶寶的人是十分虛弱的，還要給寶寶喂奶。產婦一方面要恢復自身的元氣，還需要維持寶寶的營養需求，要有充足的乳水才能夠寶寶的營養。薏米是雜糧的一種，薏米和紅豆搭配的話非常不錯的。但是一些人產生了疑問，哺乳期的時候對產婦的要求高，比較特殊，這個時候能吃薏米紅豆湯嗎？
薏米紅豆湯的功效
薏米紅豆湯的功效非同小可，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
哺乳期調養
哺乳期營養需求大，以食補為主，適當輔以藥補。
雞，雞蛋是最理想的滋補品，它們的營養價值高，富含多種營養元素，而且營養比較全面，蛋黃可促進產婦恢復體力，在產后幾個月內應堅持吃8-10只雞，一百多個雞蛋。
哺乳期的婦女一定要注重營養的補充。同時必須要注意不要碰生性的東西，也就是偏寒性的食物都不要吃。應該是以溫補為主的。薏米紅豆可以利尿消腫，有利于產后恢復。薏米紅豆粥還有具有一定的減肥的功效。但是又不會丟失必須的營養。
