我們都知道孕育一個孩子是比較辛苦的事情，同樣在生產的過程中對女性的身體傷害也是特別大的，女性身在生產期間總是會消耗身體的大部分能量，而且也會流失體內的血液，所以產婦出虛汗是比較常見的一個事情，出現這樣的癥狀也不要太過于著急和焦慮，盡量在飲食上進行調整，能有效的改善產婦出虛汗這樣的癥狀，下面我們一起了解一下產婦出虛汗怎么辦？

產婦出虛汗原因

女性在產后因為出血過多、消耗過大，導致體內出現了氣血不足的現象，身體發虛，倦怠乏力，容易發生產后盜汗的問題。輕微的盜汗是由于女性朋友在生產后，體內激素發生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產后身體進行調節的一個方式。

產后汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬于生理性出汗，無需太擔心，只要做好日常護理即可。

假如在產后一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬于生理性產后盜汗。假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮產婦產后的體質過于虛弱，中醫上認為是陰虛早成的。屬于病理性產后盜汗。這個容易理解，當正常人勞累好幾天，在睡一覺醒來的時候，也會發現自己出汗了，即平常所說的身體虛了。

產婦出虛汗怎么辦

新媽媽之所以如此多汗，是因為在以后，體內激素發生變化，特別是雌激素在體內的含量隨的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體內有水分潴留;后，體內雌激素水平會很快下降，身體其他各系統及內分泌功能都逐漸恢復到非孕狀態，體內多余的水及電解質也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現為出汗增多。醫學上將此種生理現象稱為褥汗，所以說新媽媽在產后多汗并非病態，也不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，只是排泄體內多余水分的方式之一。褥汗短者需要數天，長者半個月就會逐漸好轉，無須特殊處理。大汗后要多喝水，勤換褲，注意保暖，謹防感冒。另外應注意保持適宜的室內溫度和濕度，使空氣清新流通。

通常情況下，產后盜汗正常情況下是一種身體自我調節的表現，不需要特別調理，只要日常注意及時補充水分，出汗后立馬擦凈，以免受涼后引發風寒。平時屋里注意通風，產婦穿的衣物盡量選擇寬松易吸汗的布料。產婦應該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風一吹很容易受風寒。

如果產后盜汗情況嚴重的話，是身體虛弱所致，就需要調理了?？梢杂?0克黃芪、15克白術、10克防風，一起用水煎服，每天一劑。最主要的還是女性產后應該注意多休息，合理飲食，補充身體營養，避免過度勞累。一旦盜汗嚴重的話，要抓緊治療，不要不在意，盜汗嚴重也會引起其他疾病。

如何預防產婦出虛汗

由于產后盜汗是女性生產后會出現的一個普遍現象，因此女性朋友在生產完后要特別注意這方面，合理膳食，調理好身體，才能增強身體抵抗力，預防出現產后盜汗。在生產完后，女性朋友要多補充水分，促進身體新陳代謝，使身體多余的水分盡快的排出體外。另外，如果是由于身體陰虛所致的產后盜汗，女性朋友產后可以適當的服用一些中藥來調理身體陰虛，補充氣血，當然服用中藥要遵循醫生的指導。

通過對產婦出虛汗怎么辦的了解之后，在產婦出現這樣的癥狀時做為家屬的護理也是至關重要的，平時在飲食上多吃一些對身體有滋補作用的食物，比如可以多喝一些雞湯，或者魚湯這樣的食物，但是值得注意的是產婦在生產之后需要坐月子，這個這個期間飲食也是需要特別注意的，盡量少鹽，要多吃一些有助于消化的食物。