都說媽媽是世界上最偉大的人，女性要經(jīng)歷十月懷胎之后才能迎接新生命的到來，但是生產(chǎn)隊女性的圣體傷害都是特別大的，無論是剖腹還是順產(chǎn)，都需要消耗身體的體力，而且在生產(chǎn)的過程中也會流血，有很多女性在月子里出虛汗，有的時候會嚴(yán)重的影響著我們的休息，下面我們一起了解下月子里出虛汗怎么辦。

月子里出虛汗原因

女性在產(chǎn)后因為出血過多、消耗過大，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象，身體發(fā)虛，倦怠乏力，容易發(fā)生產(chǎn)后盜汗的問題。輕微的盜汗是由于女性朋友在生產(chǎn)后，體內(nèi)激素發(fā)生了變化，身體內(nèi)有水分滯留在體內(nèi)，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產(chǎn)后身體進(jìn)行調(diào)節(jié)的一個方式。

產(chǎn)后汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬于生理性出汗，無需太擔(dān)心，只要做好日常護(hù)理即可。

假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗，是因為產(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多，通過內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。假如盜汗持續(xù)時間比較長，甚至是幾個月，還是應(yīng)該考慮產(chǎn)婦產(chǎn)后的體質(zhì)過于虛弱，中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛早成的。屬于病理性產(chǎn)后盜汗。這個容易理解，當(dāng)正常人勞累好幾天，在睡一覺醒來的時候，也會發(fā)現(xiàn)自己出汗了，即平常所說的身體虛了。

月子里出虛汗怎么辦

新媽媽之所以如此多汗，是因為在以后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，特別是雌激素在體內(nèi)的含量隨的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯潴留，因此體內(nèi)有水分潴留;后，體內(nèi)雌激素水平會很快下降，身體其他各系統(tǒng)及內(nèi)分泌功能都逐漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)，體內(nèi)多余的水及電解質(zhì)也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現(xiàn)為出汗增多。醫(yī)學(xué)上將此種生理現(xiàn)象稱為褥汗，所以說新媽媽在產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，而是一種生理性的自我調(diào)節(jié)，只是排泄體內(nèi)多余水分的方式之一。褥汗短者需要數(shù)天，長者半個月就會逐漸好轉(zhuǎn)，無須特殊處理。大汗后要多喝水，勤換褲，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。另外應(yīng)注意保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，使空氣清新流通。

通常情況下，產(chǎn)后盜汗正常情況下是一種身體自我調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，不需要特別調(diào)理，只要日常注意及時補(bǔ)充水分，出汗后立馬擦凈，以免受涼后引發(fā)風(fēng)寒。平時屋里注意通風(fēng)，產(chǎn)婦穿的衣物盡量選擇寬松易吸汗的布料。產(chǎn)婦應(yīng)該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風(fēng)一吹很容易受風(fēng)寒。

如果產(chǎn)后盜汗情況嚴(yán)重的話，是身體虛弱所致，就需要調(diào)理了。可以用20克黃芪、15克白術(shù)、10克防風(fēng)，一起用水煎服，每天一劑。最主要的還是女性產(chǎn)后應(yīng)該注意多休息，合理飲食，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，避免過度勞累。一旦盜汗嚴(yán)重的話，要抓緊治療，不要不在意，盜汗嚴(yán)重也會引起其他疾病。

如何預(yù)防月子里出虛汗

由于產(chǎn)后盜汗是女性生產(chǎn)后會出現(xiàn)的一個普遍現(xiàn)象，因此女性朋友在生產(chǎn)完后要特別注意這方面，合理膳食，調(diào)理好身體，才能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗。在生產(chǎn)完后，女性朋友要多補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體新陳代謝，使身體多余的水分盡快的排出體外。另外，如果是由于身體陰虛所致的產(chǎn)后盜汗，女性朋友產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲兴巵碚{(diào)理身體陰虛，補(bǔ)充氣血，當(dāng)然服用中藥要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

坐月子也是比較傳統(tǒng)的規(guī)矩，如果月子做好了能很快的讓我們的身體恢復(fù)，通過對月子里出虛汗怎么辦的了解之后，我們在出現(xiàn)這樣的癥狀時一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃一些滋補(bǔ)身體的食物，比如喝一些雞湯等，但是值得注意的時不要吃不好消化和刺激性的食物。