產(chǎn)婦嚴重便秘怎么辦才好
對于產(chǎn)婦來說，除了要承受著生產(chǎn)之后的疼痛之外，有很多產(chǎn)婦因為身體比較虛弱沒有辦法下床走動而出現(xiàn)了便秘，嚴重的還會因此而患上痔瘡。所以當出現(xiàn)了便秘的時候，很多產(chǎn)婦都比較擔心，想要自己的便秘趕緊好，避免痔瘡的出現(xiàn)，那么您不妨在此學習一下產(chǎn)婦嚴重便秘怎么辦才好這個問題。
針對產(chǎn)后便秘嚴重的情況，建議您采用以下辦法：
1、良好的日常生活習慣可以對便秘有所改善，首先要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射；
2、多攝取纖維素食品和水分，含纖維素多的食物能促進消化液分泌，促進腸蠕動，軟化大便；每天早上空腹喝一杯涼白開，白天還要給身體補足水分，防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.
3、要保持平和的心態(tài)，保持心情舒暢，避免產(chǎn)生過多的不良的情緒，因為不良的情緒會導致胃酸的分泌量下降，很有可能會導致便秘。
4、有條件的話可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效緩解便秘，養(yǎng)成良好的排便的習慣，女性在產(chǎn)后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋潤腸道之后進行排便。
5、適量運動.適當?shù)倪\動能加強腸胃蠕動，防止食物在體內(nèi)堆積時間過長。如果收效甚微，建議及時就醫(yī)，使用通劑治療。
對于產(chǎn)婦嚴重便秘怎么辦才好本文已經(jīng)做出了詳細介紹，提醒各位產(chǎn)婦，適當?shù)倪\動是緩解便秘的關(guān)鍵，等身體稍微好些的時候一定要在室內(nèi)做適當?shù)淖邉舆\動，這樣才可以加快腸道的蠕動，緩解便秘情況出現(xiàn)，避免自己因此患上痔瘡痛苦不已。
