冬天坐月子好嗎

2017-02-09 09:31:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：不管是夏季還是冬季坐月子，都各有各的好處和壞處。夏天炎熱，冬天寒冷，其實都不是做月子的好時機，而在春天乍暖還寒的時候是坐月子最舒適

不管是夏季還是冬季坐月子，都各有各的好處和壞處。夏天炎熱，冬天寒冷，其實都不是做月子的好時機，而在春天乍暖還寒的時候是坐月子最舒適的時間。但是無法選擇自己做月子時機的寶媽普遍認為，冬天做月子是比較舒服的。因為現在家庭環境普遍比較好，可以開空調保暖，洗澡時有浴霸等保暖設備，這樣坐月子就比較的舒服了。不管是哪個季節天坐月子，都要家人的細心呵護。

冬天做月子好嗎？當然沒有什么不好的，但是做到以下的幾點會更好：

1.新媽媽被子要薄一點，床不要太軟

外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。

產后為了保護腰骨、避免腰痛，不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。

2.新媽媽淋浴時水溫要適宜，同時注意防風

產后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。

但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

坐月子對恢復女性虛弱的身體比較重要，關系著未來的母嬰健康。冬天比較冷，稍不注意就容易感冒，受涼。所以要注意保暖。飲食要營養豐富，熱量高，這樣才能保證一天的能量和母乳的分泌。女性在坐月子期間也是比較的辛苦，身體尚未恢復，還要照顧孩子，需要家人和親朋的理解和關愛。