過早服避孕藥易患乳癌
據瑞典報道，女性過早開始服用避孕藥會增加患乳腺癌的風險。而武警總醫院乳腺中心徐紅副主任醫師也在臨床上發現，在服用避孕藥的年輕女性中，其乳腺增生比例也高。
年輕女性慎用避孕藥
避孕藥不僅與乳腺癌的發生有相關性，發病人群更為普遍的乳腺增生也與之相關。
“乳腺增生不是單一因素引起的，但是門診上來看乳腺增生的病人中，大部分18歲至20歲左右的女孩都有服用避孕藥的經歷，她們確診有乳腺增生的比例也高。”徐紅說，另外，藥流、人流、引產次數過多也會引起乳腺增生;如果已有乳腺疾病，藥流、人流、引產次數過于頻繁還會加重病情。
隆胸型內衣可致乳腺疾病
很多對自己身材不滿意的女性，在買內衣時都喜歡選擇銷售人員推薦的帶有隆胸效果的文胸。這種文胸在定型鋼托和特殊杯型的作用下，偏小的乳房集中往里擠，乳房就有了挺拔的視覺效果。徐紅就此提醒年輕女性，此類內衣有損乳腺健康。
“穿著這種文胸，改變了乳房的自然狀態，看上去似乎挺拔了，但卻影響了淋巴回流，從而影響了乳腺的新陳代謝，致使一些毒素留在乳房，因此特別容易致病。”徐紅說，這種內衣不僅能導致乳腺增生，還會引起導管擴張、乳腺炎，甚至乳腺癌。
脾氣急躁易發乳腺增生
曾有一位本來就有乳腺增生的女士，由于頭天晚上跟丈夫吵了架，孩子又闖了禍，氣急之下病情加重，乳房脹痛得連衣服都不能碰到皮膚，于是一大早一只手拎著胸前的衣服，一只手護著胸部就找徐紅來看病了。
徐紅說，脾氣急躁、愛發火、情緒欠佳都可導致內分泌失調，引起體內雌性激素過多，而孕激素相對減少，從而引發乳腺增生，帶來乳房腫大和疼痛的癥狀。已有乳腺增生的女性，更要注意控制自己的情緒，以免加重病情。
鏈接如何改善乳腺增生癥狀？
1.飲食宜清淡，戒除辛辣刺激、咖啡和煙酒。
2.慎用保健品，很多花粉、蜂膠、口服液含有激素，豆漿也含有雌激素，乳腺增生者勿用。
3.注意睡眠，失眠、熬夜都可導致內分泌失調，引起或加重乳腺增生。
4.月經不調要及時治療。
5.不要穿過緊的內衣，也不要趴著睡覺，都會壓迫乳房。
6.努力使自己情緒平穩、心態平和、樂觀向上，這樣有助于緩解緊張狀態，放松壓力。
7.按摩對乳腺增生有一些舒緩疼痛的作用，但達不到治療的根本作用。
8.經常做擴胸運動可加速乳房的新陳代謝，有助于改善乳腺增生狀況。
