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楊梅季 一歲半寶寶吃楊梅食譜推薦

2016-01-21 01:40:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:楊梅鮮果能消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預(yù)防中暑,去痧,解除煩渴。因此一歲半寶寶是可以吃楊梅的。那么,寶寶該怎么吃楊梅才好呢?

楊梅上市季十分短,所以趁著最近楊梅最好的時候,趕緊入手這多汁酸甜的果子來嘗一嘗。除了直接食用,楊梅用來做甜品、果醬也是十分適宜,味美到讓人感動。

冰糖楊梅雪梨汁

楊梅有消食、除濕、解暑、生津止咳,雪梨則有生津潤燥、清熱化痰之功效,這是一道非常滋潤的飲品。

準備食材:楊梅250克、雪梨1個、冰糖1湯匙。

步驟1:將楊梅放入淡鹽水中浸泡約20分鐘,然后用清水徹底沖洗干凈。

步驟2:用廚房剪刀或刀取楊梅果肉。

步驟3:雪梨洗干凈,去皮去核,切成小塊。

步驟4:將雪梨、冰糖和楊梅放入湯鍋中,加入淹沒食材的水,用大火煮開。

步驟5:然后換成小火熬煮20分鐘。

步驟6:煮好后濾掉果肉,取果汁即可。

楊梅果醬

楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒等功效。

準備食材:楊梅肉300克、白砂糖50克、冰糖50克、檸檬半個。

步驟1:將新鮮楊梅加鹽浸泡20分鐘,洗凈瀝干多余水分。

步驟2:用廚房剪刀或刀取出楊梅果肉,300克。

步驟3:在楊梅果肉中加入白砂糖,讓其徹底溶解,溢出果膠后,放在冰箱中靜置4小時以上。

步驟4:將糖充分溶解后的果肉放入鍋中,加入冰糖。大火煮開之后,換小火熬制半個小時左右,熬煮的過程中,要多攪拌鍋底,避免黏鍋。

步驟5:等到冰糖融化,呈現(xiàn)果醬狀態(tài)時,擠入半個檸檬汁水,輕輕攪拌,再熬煮約10分鐘完成。

步驟7:果醬冷卻的時候,裝入密封瓶中即可。

楊梅西米布丁

準備食材:西米40克、楊梅果肉250克、鮮奶油50克、牛奶60克、白糖30克、吉利丁片5克。

步驟1:將楊梅用淡鹽水浸泡約20分鐘之后,用清水徹底沖洗干凈。

步驟2:將楊梅去掉果核,取250克楊梅肉,將楊梅肉搗碎。

步驟3:燒開一鍋水,西米用水沖一下,倒入沸水中,邊煮邊攪拌,用大火煮10分鐘關(guān)火,蓋上蓋子燜5-10分鐘,倒入漏勺,用涼開水沖一下,留著備用。

步驟4:吉利丁片用涼開水泡軟備用。

步驟5:將三分之二的楊梅果肉與鮮奶油混合。

步驟6:用攪拌機將楊梅奶油攪打成泥狀。

步驟7:另取一口小鍋,倒入牛奶,放入細砂糖,用小火煮到糖融化,控制不要翻滾。

步驟8:然后將泡好的吉利丁片倒入牛奶中,攪拌至融化。將混合好的牛奶放一邊晾涼,然后加入步驟5中的果泥,再倒入剩余的楊梅肉,拌勻。

步驟9:最后倒入煮好的西米露。放入容器中,放入冰箱冷藏3個小時凝固即可。

楊梅汁

準備食材:楊梅300克、白糖3湯匙、水適量。

步驟1:將楊梅用淡鹽水浸泡約20分鐘之后,用清水徹底沖洗干凈。

步驟2:用剪刀或刀取楊梅果肉。

步驟3:將果肉放入鍋中,放入白糖,然后楊梅腌制一下。

步驟4:當(dāng)楊梅腌制出一些水分的時候,倒入淹沒食材的水量,大火煮開后,用小火熬煮約20分鐘。

步驟5:熬煮之后,將楊梅肉和楊梅汁一起經(jīng)過濾勺,一邊過濾一邊用勺子按壓果肉。

步驟6:將過濾好的果汁倒入杯中即可。

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