孩子喝什么長高快呢

2017-04-07 13:47:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：這個時代家里地位最高的除了父母，就是獨生的熊孩子了。獨生孩子集萬千寵愛于一身，爸爸媽媽都會非常關注孩子的身高問題。想要讓孩子長得更

這個時代家里地位最高的除了父母，就是獨生的熊孩子了。獨生孩子集萬千寵愛于一身，爸爸媽媽都會非常關注孩子的身高問題。想要讓孩子長得更高，也會為孩子買來很多營養品，熬湯煮粥。但是一些無知的家長給孩子吃多雜的東西反而傷腸胃。那么孩子喝什么長高快，跟著我們看看吧。

一、豆子豬蹄湯

這道菜是一種很補很補的菜色偶！首先去選擇一個好的豬蹄，要選擇顏色色澤好的，同時含有很多骨頭的豬蹄，然后在選擇豆子，用開水把豆子泡著，過了一兩個小時拿出，可以先選擇把豬蹄用水煮一下，然后把燙倒掉，然后多煮幾次，讓水中沒有泡泡，然后在倒入很多水，等開了之后，在倒入豆子，然后燉上三個小時就可以了歐！這樣湯中就會富含豐富的骨膠原，不僅美白肌膚還補鈣，是孩子美膚長個子的必備食品！

二、黃芪豬肝湯

原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

營養功效：每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發育甚為有利。

三、雞肝蛋皮粥

營養功效：每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

孩子喝什么長高快，不管是去問醫生還是有經驗的父母，都會建議大家多為孩子熬制骨頭湯，通過補充鈣質，孩子骨骼的營養才能得到補充。當然最少不了的就是老生常談的運動鍛煉，通常來說，愛運動、愛打籃球的孩子身高一定不會太低。